如何科学防控近视，做到以下3点！

这些问题常常困扰着“宝爸宝妈”们，而市面上关于近视的虚假宣传，包括“”、“近视的克星”等等这些充满“诱惑力”的宣传语又常常让家长们着了道。

对于近视能否治愈这个问题，作为家长更需要明白近视的本质是什么。近视的本质是眼睛长度在增长，就像孩子的个子在长高一样，所以近视眼就相当于眼球里面的“高个子”。如同个子长高了就不可能再变矮一样，眼睛长度增长了也无法再缩短。因此，可以明确的告诉各位“宝爸宝妈”们，孩子一旦发生真性近视，是无法治愈的，只能采取科学的手段进行有效控制。

坚持“3个20原则”。工作学习时，每隔20分钟就应该起身活动一下，站在窗前看20英尺（6m）以外的地方，至少维持20秒以上，让眼睛得到充分的休息。居家上网课时，尽量保证室内光线充足，将孩子的电子设备亮度调整适宜，不可过明或过暗。充足的户外运动对近视防控也相当关键，建议在做好防护措施的情况下，多到户外进行活动。

光学方法包括框架眼镜和接触镜两大类，框架眼镜又包括普通单光镜和功能性镜片等，接触镜包括RGP、多焦点软镜和角膜塑形镜等。在光学方法中，角膜塑形镜是目前控制近视进展安全且有效的方法，不过需要提醒的是，角膜塑形镜只有具有专业资质的医疗机构才能验配，也并不是人人都适合配镜的。

而具体采用哪种光学矫正方式，需要医生根据孩子的个性化需求和个体情况给出适宜的方案。

2019年发布的专家共识性文章《近视管理白皮书》提到：与未使用药物相比，低浓度阿托品滴眼液使儿童青少年近视增长平均减缓60%～80%，近视进展减缓0.53D/年（相当于53度/年），近视控制效力较好。近期，国家卫生健康委发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》指出，使用低浓度阿托品是“科学诊疗与矫正近视”中的3种有效措施之一，低浓度阿托品滴眼液的有效性和安全性已得到临床研究的验证。

现在，全国范围内的患者，可以在专业眼科机构进行相关检查后，可通过集团互联网医院进行线上问诊开处方。

对于0.05%低浓度阿托品滴眼液在近视防控方面的应用，有相应的禁忌证和适应症，0.05%低浓度阿托品适用人群：①近视度数（等效球镜度）≥100度；②每年近视增长大于50度且伴有眼轴增长的进展期近视；③存在调节紧张的屈光不正人群；④建议年龄：4-18周岁儿童青少年。前三项满足其一即可。而患有青光眼等眼部疾病和心血管、呼吸系统特定疾病的患者不建议使用此药。因此，使用低浓度阿托品防控近视需要由专业的眼科医生进行专业的评估后，方能决定是否可以使用以及如何使用，不可盲目自行购买并使用该药物。